5步按摩法减腹瘦腰
来源：来自网络 | 发布时间：2010-6-7 0:14:16 | 浏览: |
减肥是件很痛苦的事，特别是MM们的腰腹部，一旦长肉了就很不容易减掉，想“减腹，减腰”得花点心思，用按摩减肥就是一个很好的方法，可比运动，忍耐美食更有效！
减肥是件很痛苦的事，特别是MM们的腰腹部，一旦长肉了就很不容易减掉，想“减腹，减腰”得花点心思，用按摩减肥就是一个很好的方法，可比运动，忍耐美食更有效！（腹部减肥按摩视频）
按出平坦腹，注意下面的手法
正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。
顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。
在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
用双手于腰侧由外向内推按。
用双手握拳置腹自外向内推。
以指尖从肚脐位置向下推按。
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