慢性肝炎者学会自我推拿

        什么是慢性肝炎？慢性肝炎会传染吗？慢性肝炎多是由急性乙型肝炎、急性丙型肝炎久 治不愈，病程超过半年，而转为慢性肝炎。也有很多人感染肝炎病毒后，起病隐匿，发现时已经成为慢性肝炎，慢性肝炎传染性较强。对于慢性肝炎引起的症状可以试试自已按摩推拿。

        1、肝肿大、疼痛推拿法

        按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气，通经止痛，强身定神。

        揉肝炎穴：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

        此法可疏经络，补虚泻实，行气止痛。

        2、低烧推拿法

        捏大椎穴：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，作间断捏揉动作。此法能疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。

        掐内、外关穴：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。此法能通经脉，调血气，气调则低烧止。