“鸣天鼓”头部按摩快速放松大脑

       推拿按摩在我国有着悠久的历史，很久以前人们发明了一种叫“鸣天鼓”按摩头部的方法。这种按摩法能增加大脑血流，从而使大脑快速放松休息，而且简便易行。具体做法如下：

       1、端坐在床上或凳子上，用两手的手掌横贴在后脑勺的枕骨上面，两手的掌根，正好掩住两边的耳门。

       2、舌尖顶住上颚，闭口。

       3、将掌根紧紧掩住耳门，把食指放在中指上，食指很快从中指的指背上滑落以弹击枕骨，这时耳内会发出咚咚的响声，弹击要用力，连击20次。

       4、接着，将紧掩耳门的手猛然拿开，耳内也会发出嗡嗡的声音，重复作10次。

       5、上述按摩完成之后，口腔内可能会有不少唾液，可以一点点慢慢地咽下。